Úszás

Az úszás kiváló lehetőséget kínál a testmozgásra és az állóképesség fejlesztésére. Segít erősíteni az izmokat, javítani a szív- és érrendszer állapotát, valamint segít a stressz levezetésében és a mentális frissesség megőrzésében. A sport úszás segít a testtartás javításában, a testsúly csökkentésében és az általános egészségmegőrzésben is.